FARKLI SPORCU DÜZEYLERİNİN YÜKSELTİ ANTRENMANINA KARŞI FİZİKSEL CEVAPLARI

Ali Onur Cerrah
3.616 1.626

Abstract


<!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:EN-US; mso-fareast-language:EN-US;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->

Özet

Bu çalışmada, farklı yükseklikteki dayanıklılık antrenmanlarının elit ve elit olmayan sporcular üzerindeki dayanıklılık parametreleri üzerine etkisi inceleniştir. Birçok araştırmada yükselti antrenmanının sporcu üzerinde etki gösterebilmesi için yükselti eşiğinin 2500 metre ve üzerinde olması gerektiği ortaya konulmuştur. Ancak bu eşik üzerindeki antrenmanların farklı branşlardaki elit sporcular üzerindeki değişimler farklılık göstermiş, bazı araştırmalarda dayanıklılık parametrelerinde gelişim gözlenirken bazılarında gözlenmemiştir. Bu bağlamda bu farklılığın temelinde sporcunun doğal dayanıklılık sınırı ve yükselti antrenmanı öncesinde bu sınırın ne kadarına ulaşmış olduğu önem kazanmaktadır.

 

Anahtar Kelimeler: Yükselti Antrenmanı, Dayanıklılık Kapasitesi, Elit Sporcu


Full Text:

PDF () PDF